[입트영] Lifestyle diseases - 2024.4.3

EBS 입이 트이는 영어

2024.4.3 Lifestyle diseases

 

 

Lifestyle diseases 본문

Lifestyle diseases refer to chronic conditions  caused by daily habits, such as an unhealthy diet, lack of exercise, smoking, excessive drinking, and stress.
Frequently eating salty and high-calorie foods can lead to this condition, hypertension and high cholesterol.
Excessive stress, smoking, and irregular lifestyle habits can also cause cancer, cardiovascular diseases, and cerebrovascular diseases.
However, these habits can be changed by adopting a positive mindset and strengthening one's wills.
In other words, it's important to manage daily habits since lifestyle diseases are preventable.
I spent a lot of time sitting at work, so I don't get enough exercise.
Also, I enjoy flour-based foods, which is another unhealthy habit.
I need to make an effort to adopt a healthier lifestyle starting today.

 

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생활습관병은 건강에 해로운 식습관, 운동 부족, 흡연, 과음, 스트레스와 같은 일상적인 습관에 의해 발생하는 만성 질환이다.
자주 짠 음식과 고칼로리 음식을 먹으면 이러한 상태, 고혈압과 고콜레스테롤에 이를 수 있다.
과도한 스트레스, 흡연, 불규칙한 생활 습관은 또한 암, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환을 유발할 수 있다.
하지만, 이러한 습관은 긍정적인 마인드셋을 채택하고 의지를 강화함으로써 변경할 수 있다.
다시 말해, 생활습관병은 예방할 수 있으므로 일상 습관을 관리하는 것이 중요하다.
나는 일에서 많은 시간을 앉아서 보내기 때문에 충분한 운동을 하지 못한다.
또한, 밀가루 음식을 즐기는 것은 또 다른 건강에 해로운 습관이다.
오늘부터 더 건강한 생활 방식을 채택하기 위해 노력을 기울여야겠다.

 

 

Lifestyle diseases 대화문

A: My shoulder has been bothering me every time I move it lately.
B: Isn't that a symptom of frozen shoulder?
A: Yeah, I think so. I should have it looked at.
B: Do you exercise regularly?
A: Yes. I exercise often. But I think I might have bad posture when I am sitting.
B: Age might be a factor, too. We're at an age where our bodies start to break down.

 

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A: 요즘 어깨를 움직일 때마다 통증이 있어요.
B: 그거 어깨결림 증상 아닌가요?
A: 네, 그럴 수도 있어요. 병원에 가봐야겠어요.
B: 규칙적으로 운동하세요?
A: 네, 자주 운동해요. 하지만 앉아 있을 때 자세가 좋지 않은 것 같아요.
B: 나이도 한 요인일 수 있어요. 우리 나이가 되면 몸이 서서히 약해지니까요.

 

 

Lifestyle diseases 관련 단어

• excessive: 과도한
• calorie: 칼로리
• hypertension: 고혈압
• cholesterol: 콜레스테롤
• high cholesterol: 고지혈증
• cardiovascular: 심혈관계
• cerebro: 뇌
• vascular : 혈관의
• cerebrovascular: 뇌혈관계
• strengthen: 강화되다, 강화하다
• adopt: 입양하다, 쓰다, 채택하다
• preventable: 예방 가능한
• frozen shoulder: 오십견
• posture: 자세

 

입이 트이는 영어 오디오 어학당 다시듣기 (4.3 생활 습관병)

 

※ 제가 딕테이션을 통해 들은 것을 적은 후 GPT를 통해 오류를 수정하였지만 실제 스크립트와 다를 수 있습니다.

 

아래 링크에서 TTS 사이트에 들어가셔서 스크립트를 재생하시면 영어 음성을 들을 수 있습니다.

영어 문장 읽어주는 사이트 (TTS)

 

 

아니면 아래 유튜브 채널에 들어가시면 음성을 들으실 수 있습니다.